Curso de Introducción al Āyurveda

¡Bienvenidos al curso de Introducción al Āyurveda!

Este curso está diseñado para ayudarte a comprender y aplicar los principios fundamentales del Āyurveda, una antigua práctica de la medicina tradicional hindú que se enfoca en el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu para lograr la salud y el bienestar óptimos.

Durante este curso, aprenderás los conceptos básicos del Āyurveda, incluyendo los tres doshas (Vata, Pitta y Kapha), la teoría de los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra), la importancia de la digestión y la eliminación en el mantenimiento de la salud, y cómo identificar tu tipo de dosha (y el de tus familiares y amigos) para determinar el enfoque de tu plan de cuidado de la salud personal.

Además, exploraremos cómo el Āyurveda puede ayudarte a mejorar tu alimentación, tus rutinas de sueño y tu estilo de vida en general para equilibrar tus doshas y mejorar tu bienestar general.
Este curso está dirigido a cualquier persona interesada en aprender más sobre el Ayurveda y cómo aplicar sus principios a su propia vida. No se requiere experiencia previa para participar.